Produktif di Kantor
Ada banyak hal sederhana yang dapat kamu terapkan agar kamu tetap produktif di kantor sejak pagi hari. (Foto: Unsplash)

Sabigaju.com – Seringkali di saat pagi hari kita kerap dihinggapi rasa tidak semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Padahal pagi hari adalah langkah awal untuk mengawali agar kamu lebih produktif di kantor.

Karena itu, penting untuk memaksimalkan waktu pagi. Sebab pagi yang diawali dengan energi positif tentu akan membuat harimu jadi lebih produktif di kantor sejak pagi hari.

Sabigaju mau bagi info nih bagaimana caranya buat kamu agar memaksimalkan waktu pagi supaya jadi lebih produktif di kantor.

1. Tidur Berkualitas

Usahakan jangan tidur terlalu larut malam agar hari esokmu lebih produktif di kantor. Tidur lebih awal dan jangan tidur terlalu malam merupakan langkah jitu untuk mengawali hari.

Sebab ketika seseorang tidur terlalu malam dan harus bangun pagi-pagi, tubuh akan kekurangan waktu istirahat yang cukup.

Alangkah baiknya waktu malam digunakan untuk mengistirahatkan tubuh. Berikan setidaknya waktu minimal 6 jam untuk tubuh beristirahat dan melakukan pemulihan secara menyeluruh. Dengan begitu, waktu pagi makin produktif dan tetap prima hingga sepanjang hari.

2. Bangun Tidur Secara Tetap

Buatlah jadwal tidur dan bangun secara tetap atau sama setiap paginya. Kemudian patuhi jadwal tersebut. Walaupun sedang libur, usahakan untuk bangun pagi seperti biasa. Lagi pula bangun pagi tak ada salahnya, justru akan melatih tubuh untuk patuh pada jadwalnya.

Dengan terbiasa bangun pagi, ini akan membuat waktu yang dijalani lebih produktif di kantor sejak pagi hari.

3. Berolahraga

Jika ingin mendapatkan waktu pagi menjadi segar dan menjalani hari lebih produktif, olahraga bisa jadi solusi. Dengan berolahraga, tubuh akan bergerak dan ini sangat bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membuat tubuh lebih segar sekaligus meningkatkan konsentrasi.

BACA JUGA:

Untuk itu, biasakan berolahraga ringan pada waktu pagi hari sebelum beraktivitas. Bisa dengan lari atau sekadar peregangan otot-otot tubuh. Jika tidak bisa setiap hari, setidaknya 3 atau 4 kali seminggu.

4. Sarapan Membuatmu Produktif di Kantor Sejak Pagi Hari

Jika kamu ingin mengawali hari jangan lupa untuk sarapan. sarapan membuatmu produktif di pagi hari.

Jika kita mengabaikan sarapan, hal ini justru membuat tubuh makin lesu tak bertenaga yang akhirnya produktivitas makin terhambat.

Sebab itu, jangan lupakan sarapan pagi. Namun, pilih sarapan yang bernutrisi, jangan asal kenyang saja. Ini penting supaya lebih bertenaga bukannya malah mengantuk karena kekenyangan. Pilih sarapan dengan komposisi nutrisi yang tepat dan seimbang, yakni mengandung protein dan serat.

5. Kerjakan Lebih Dulu Hal Penting

Dahulukan pekerjaan atau tugas yang penting ketika sampai di tempat kerja, sebagian orang justru memilih melakukan hal-hal yang kurang penting yang malah menghambat kamu untuk  produktif di pagi hari terlebih saat memulai kerja.

Sebaiknya, lihat agenda wajib hari tersebut lalu pilih pekerjaan yang penting dan buatlah jadi prioritas. Dengan begitu, waktu akan menjadi lebih efektif dan pekerjaan pun jadi lebih maksimal.

6. Ciptakan Suasana Nyaman

Buatlah tempat kerja senyaman mungkin, karena rasa nyaman ketika bekerja menjadi salah satu kunci utama produktivitas dalam bekerja. Untuk memperoleh rasa nyaman seperti yang ada di bayangan mungkin cukup sulit.

Kamu dapat menciptakan kenyamanan di tempat kerja agar aktivitas di kantor semakin produktif dan kondusif. Misalnya, membangun relasi atau hubungan baik dengan rekan kerja dan juga atasan.

Semoga kamu semakin produktif di pagi hari ya, Sob! (Sbg/Rig)

Comments