Stres di masa pandemi
(Foto: Freepik.com)

Sabigaju.com – Bagi sebagian orang meenjalani masa berdiam rumah di saat PSBB tentu berat untuk dilakukan apalagi mereka yang punya kebiasaan mobilitas. Hal ini bisa lho membuat orang stres.

Stres di masa pandei sendiri bisa dipicu banyak hal. Mulai dari khawatir sakit atau tertular Covid-19. Di sisi lain mereka juga risau masalah finansial, pekerjaan, masa depan, dan kondisi setelah pandemi.

Nah, Sabigaju.com mau kasih beberapa rekomendasi yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan stres sesuai dengan zodiakmu.

BACA JUGA: Baperan Hingga Gampang Stres, Pertanda EQ Lemah

Aries (21 Maret – 19 April)

Aries memiliki segudang energi. tapi saat mereka mengalami stres, para cowok Aries lebih banyak diam dan malas bersosialisasi.

So, cara terbaik untuk menghilangkan stres bagi para Aries tentu saja dengan melakukan kegiatan-kegiatan fisik. Kalau kamu bisa keliling komplek untuk jogging atau bersepeda, lakukan.

Namun jika komplekmu terlalu ramai di saat PSBB total ini ada opsi lain yang bisa kamu lakukan. Cobalah untuk olahraga di rumah dulu yah gaes.

Taurus (20 April – 20 Mei)

Satt Taurus tengah dilandaa stres mereka ebih sering merenung dan melamun sendirian Satu-satunya cara untuk menghilangkan stres bagi para Taurus adalah dengan mengenyangkan perut.

Cobalah untuk menghabiskan waktu dengan mencoba makanan baru, dan hibur dirimu dengan sajian yang menggugah selera.

Gemini (21 Mei – 20 Juni)

Tanda-tanda awal Gemini stres adalah mood swing daan bisa mendadak mendadak marah tanpa alasan, lalu tidak lama kemudian seperti tidak terjadi apapun.

Berbicara dengan teman-teman dekat adalah cara terbaik bagi para Gemini untuk menghilangkan stres. Tapi, pastikan kamu juga mendengarkan cerita teman-temanmu, dengan begitu kamu bisa mengerti keadaan mereka dan kamu bisa lebih bersyukur dengan keadaanmu saat ini.

Cancer (21 Juni – 22 Juli)

Cancer selalu pintar menyembunyikan perasaannya. Namun, ketika mulai stres biasanya Cancer akan terlihat lebih emosional. Lebih mudah marah untuk hal yang sepele

Cancer membutuhkan rasa aman dan waktu untuk me-time ketika dilanda rasa cemas. Tidur siang untuk beberapa menit atau berdiam diri di kamar sambil scrolling ponsel di bawah selimut adalah cara mudah  buat pikiran yang lebih jernih dan mood yang lebih baik.

Leo (23 Juli – 22 Agustus)

Biasanya zodiak Leo punya gengsi tinggi dan tidak suka menunjukkan kekhawatiran yang dirasakannya  di depan banyak orang. Nah, saat Leo di landa stres Leo cenderung murung dan bersedih.

Untuk para Leo, cara terbaik untuk menghilangkan stres tentu saja dengan berjoget dan “menggelar konser” di kamar.

Hal ini akan membantumu lebih rileks, juga membuat tubuhmu lebih bugar dan mengubah pikiranmu menjadi lebih santai.

BACA JUGA: Menonton Film Sebagai Terapi Stres Saat Pandemi 

Tanda-tanda Virgo merasa cemas atau khawatir akan suatu hal  adalah ketika punya kebiasaan baru yang berlebihan. seperti olahraga berlebihan ataupun makan berlebihan atau

Nah Virgo Kamu dikenal akan sifatmu yang gemar merapikan sesuatu dan mencintai kebersihan. Jadi, tak ada hal lain yang lebih menyenangkan bagi seorang Virgo selain ngebersihin and ngerapihin kamar

Selain membuatmu lebih rileks, hal ini juga membantu tubuhmu untuk terus bergerak aktif mengusir stres

Libra (23 September – 22 Oktober)

Para Libra bisa terlihat murung hingga kurus saat mereka sedang stres.

Libra sendiri adalah salah satu zodiak yang paling nyeni. Tak aneh jika kamu butuh melakukan hal-hal yang artsy untuk bisa merasa tenang. melukis, menggambar, bermain musik, atau bahkan memasak bisa membantumu mengurangi stres.

Scorpio (23 Oktober -21 November)

Para scorpio biasanya kalao lagi stresa akan lebih mudah marah untuk hal-hal sepele bahkan mungkin meledak dan menumpahkan emosinya pada orang lain.

Penting  nih sob buat kamu untu ambil waktu sejenak untuk bermeditasi  sambil detoks pikiranmu dari carut-marut yang mengganggu.

Sagitarius (22 November – 21 December)

Banyak Cowok Sagitarius yang mendadak jadi boros ataupun doyan belaja saat mengalami kekhawatiran yang begitu mengganggu

Ada dua hal yang kamu butuhkan untuk melepas stres: Netflix, dan camilan Selama dua hal tersebut bisa terpenuhi, kamu akan merasa damai dan tenang gaes

Capricorn (22 Desember – 19 Januari)

Saat dilandaa stres biasanya Capricorn malah jadi tidak produktif dan tidak bisa fokus. Kondisi akan lebih parah mereka bisa sangat nyinyir dan cerewet.

Yoga bisa jadi cara jitu yang akan membantumu menurunkan stres. Atur napasmu, buat pikiranmu lebih rileks, dan lakukan stretching agar kamu bisa merasa tenang dan damai.

BACA JUGA: Aroma Pasangan, Obat Mujarab Saat Dilanda Stress

Aguarius (20 Januari – 18 Februari)

Ketika para Aquarius tengahkhawatir or cemas, mereka akan menunjukan rasa pura-pura bahagia tapi tidak bisa tertawa lepas.

Aquarius akan merasa lebih etelah menolong orang lain. Hal ini juga membantu menjauhkanmu dari berbagai pikiran yang mengganggu dan membuatmu merasa lebih connected dengan sekitar.

Pisces (19 Februari – 20 Maret)

Saat Pisces yang sedang dilanda keemasan, biasanya gejala awalnya adalah dia menghindari banyak orang dan menjadi pendiam, bahkan di media sosial pun tidak eksis.

Saatnya membuat pikiran dan tubuh menjadi lebih rileks dengan mandi air hangat di bawah shower, dan biarkan rasa stres itu menghilang. Kamu juga bisa memutar playlist berisikan lagu-lagu  favoritm untuk mengusir stres (Sbg/Rig)

Comments