Pergi Berlibur
Bukannya menyegarkan, banyak orang yang justru merasa sangat lelah dan butuh lebih banyak waktu istirahat.setelah pergi berlibur? (Foto: Unsplash)

Sabigaju.com – Di saat tanggal merah seperti saat ini banyak orang yang pergi berlibur setelah melakukan rutinitas sehari-hari yang menguras energi dan pikiran tentu menjadi hal yang umum dilakukan banyak orang.

Namun, pernahkan kamu justru merasa sangat lelah setelah pergi berlibur? Alhasil bukannya menyegarkan, namun liburan tersebut justru membuat kamu kembali merasa lelah dan butuh lebih banyak waktu istirahat.

Jadinya kita butuh liburan lantaran kelelahan usai pergi berlibur? Mengapa ini terjadi

BACA JUGA: Tips Mengatasi Horor Kemacetan Saat Liburan Weekend 

Penyebab Kelelahan saat Pergi Berlibur

Nah, menurut dr Tim Bono, seorang dosen ilmu psikologi dan otak di Universitas Washington di St. Louis memberi alasan mengapa justru kamu merasa sangat lelah setelah pergi berlibur.

Menurutnya “Ketika kamu memiliki rutinitas, ada lebih sedikit energi mental yang harus digunakan untuk mencari tahu apa yang harus kita lakukan,” jelasnya.

BACA JUGA: Lima Cara Jitu Menyiasati Dompet Menipis Usai Liburan 

Dia menambahkan,”Itu bagian dari alasan mengapa liburan bisa sangat melelahkan. kamu harus mencari tahu, oke, ‘di mana kita memarkir mobil? Di mana kita mendapatkan kopi kita? Jika kita ingin sesuatu untuk dimakan, ke mana kita pergi? Apa saja pilihan untuk apa yang akan kita lakukan hari ini? ’Semua itu adalah hal-hal yang tidak perlu kamu pikirkan dalam kehidupan sehari-hari kamu dan memerlukan energi lebih untuk memecahkannya,” jelas Bono. dilansir Sabigaju dari laman Well and Good.

BACA JUGA:

Solusi Biar Enggak Kecapekan Saat Pergi Berlibur

Dalam pandangan Bono, manusia lebih mudah melakukan hal-hal yang berulang. Sehingga membuat keputusan-keputusan kecil saja di luar kebiasaannya dapat menguras banyak energi kognitif.

Menurutnya, banyaknya energi kognitif inilah yang akhirnya dapat membuat Anda merasa kelelahan pasca-perjalanan.

BACA JUGA:  Enam Hal yang Harus Diperhatikan Saat Liburan Menggunakan Mobil

Lalu bagaimana cara agar saat pergi berlibur benar-benar membuat Anda segar dan dapat membuat Anda kembali bersemangat menjalankan rutinitas? Menurut Bono, tak semua waktu liburan harus kita habiskan di luar rumah.

“Sisakan waktu jeda antara liburan dan kerja untuk berada di rumah dan beristirahat total agar tenaga Anda pulih dan dapat kembali beraktivitas,” lanjutnya.

Dengan pengelolaan waktu kala pergi berlibur maka perjalanan Anda tak akan mengganggu persediaan tenaga kamu untuk kembali bekerja. pada Hari Senin mendatang. (Sbg/Rig)

Comments