Sabigaju.com –  Jaga kesehatan  menjadi jargon yang paling banyak dituliskan sebagai salah satu resolusi di tahun 2020.

Lewat kecanggihan teknologi, kualitas hidupmu bisa terbantu  dengan bantuan  sejumlah aplikasi mobile. Terlebih di a musim penghujan yang mengharuskan kamu untuk jaga kesehatan

Berikut, sederet aplikasi keren yang bisa membantu resolusi jaga kesehatan  di tahun 2020 yang dapat diunduh di smartphone favoritmu:

BACA JUGA: Sederet Aplikasi Gaya Hidup Sehat Buat di Smartphonemu 

1. Strava

Strava adalah salah satu aplikasi jaga kesehatan terbaik untuk mengontrol kegiatan olahraga, terutama lari atau bersepeda.

Jaga Kesehatan
(Foto: Strava)

Aplikasi ini memiliki banyak fitur yang menjadikannya salah satu aplikasi kesehatan terbaik dari jenisnya.

Strava dapat menghitung baik jarak yang telah ditempuh maupun kecepatan saat berlari. Ada juga fitur kompetisi yang memungkinkan pengguna dapat melihat waktu lari tercepat dari pengguna lain pada suatu wilayah untuk mengalahkannya.

2. Nike Training Club

Nike Training Club dapat digunakan buat kamu yang menyukai olahraga berat dan latihan intensitas tinggi.

Jaga Kesehatan
(Foto: Nike Training Club)

Aplikasi jaga kesehatan ini menawarkan program latihan yang disesuaikan sendiri oleh pengguna.

Pengguna dapat menyesuaikan jadwal, target, dan kemampuan pengguna. Selain itu, aplikasi ini juga menawarkan saran ahli olahraga untuk memfokuskan latihan rutin dan kemajuan pengguna.

BACA JUGA: Rekomendasi Aplikasi Asisten Pribadi Untukmu

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal dapat digunakan bagi pengguna yang ingin mencanangkan program diet. Aplikasi jaga kesehatan ini memiliki lebih dari 6 juta database makanan dari seluruh dunia.

Jaga Kesehatan
(Foto: MyFitnessPal)

MyFitnessPal dapat memberi analisis gizi utama yang terkandung pada suatu makanan, seperti kalori, protein, gula, karbohidrat, dan lain-lain. Aplikasi ini juga menawarkan fitur program olahraga untuk pengguna.

4. Personal Fitness Coach by Pear

Personal Fitness Coach adalah aplikasi jaga kesehatan dengan fitur bimbingan aktif dari para ahli olahraga berbasis real-time.

Jaga Kesehatan
(Foto: Fitness Coach by Pear)

Para ahli yang ada telah disediakan khusus pada bidangnya, seperti binaraga, latihan kekuatan, dan sebagainya.

Pembinaan dilakukan secara pribadi, kapan pun, dan di mana pun sesuai keinginan pengguna. Setiap latihan juga akan selalu disesuaikan dengan kinerja pengguna.

BACA JUGA: Aplikasi Keren Pemantau Banjir yang Mesti Kamu Download

5. Calm

Nah kalau aplikasi jaga kesehatan ini pas banget buat kamu yang ingin melakukan meditasi dan membantu kualitas tidur untuk memperbaiki kesehatan mental.

Jaga Kesehatan
(Foto: Calm)

Calm direkomendasikan oleh para psikolog, terapis, dan pakar kesehatan mental. Aplikasi ini memberikan ratusan program meditasi untuk level pemula sampai ahli.

Calm menyediakan arahan meditasi yang dipandu untuk mengatur stress, meningkatkan fokus, meningkatkan konsenstrasi, tidur nyenyak, menghilangkan cemas, dan masih banyak lagi. (Sbg/Rig)

Comments