Sabigaju.com – Kesehatan adalah salah satu faktor penunjang kualitas hidup yang baik. Untuk itu, banyak orang yang mengupayakan segala cara demi tetap sehat, salah satunya dengan mengubah pola makan.

Menurut organisasi kesehatan dunia (WHO), pola makan merupakan faktor penentu kesehatan yang utama. Meningkatnya konsumsi makanan olahan membuat seseorang rentan terserang berbagai jenis gangguan kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Dengan kata lain, hidup yang sehat bisa dimulai dari makan makanan yang sehat pula.

Sekarang ini, tidak susah mencari referensi menu sehat. Anda tidak perlu beli buku khusus atau menanti program kuliner yang tayang secara berkala. Sebab Anda bisa dengan mudah mendapatkan informasi mengenai menu sehat dari internet. Salah satu yang bisa Anda andalkan adalah channel youtube. Di platform social media berbasis video tersebut banyak lho influencer yang berbagi resep dan tutorial memasak menu sehatnya sehari-hari. Beberapa di antaranya bisa Anda lihat di bawah ini nih, Sobat Sabi.

Channel Video Tutorial Memasak Makanan Sehat

1. Clean & Delicious

Pemilik channel YouTube ini adalah seorang wanita bernama Dani Spies. Di Channel YouTube-nya, dia banyak berbagi menu sehat berdasarkan kategori seperti; menu sarapan, cara mengolah bahan makanan menjadi menu diet simple, resep camilan sehat, menu diet keto, sampai dessert!

Salah satu contohnya, resep makanan sehat untuk dinikmati saat liburan. Kata siapa liburan tidak bisa jaga makanan? Langsung aja contek cara persiapan makanan untuk hari libur, yuk!

2. Honeysuckle 

Channel Honeysuckle juga banyak menawarkan resep menu sehat dari berbagai kategori, dari menu ringan sampai berat! Salah satunya seperti yang bisa kamu lihat di video terbarunya; Overnight Oats 6 Ways | Easy Healthy Rainbow. Untuk Anda yang suka melakukan dosa makan tengah malam tapi nggak kuasa menahannya, Anda bisa coba buat overnight oats seperti dalam resep ini pada video di atas.

3. The Domestic Geek

Cari referensi menu sarapan, makan siang, dan makan malam yang sehat tapi lezat? Anda bisa temukan di sini! Mau resep sup yang diet friendly? Mau minuman segar? Oh, tenang, Anda juga bisa temukan itu semua di sini. Nah, jika sedang diet ketat tapi kangen pizza, Anda juga bisa menemukan solusinya di sini:

Melihat menu-menu tersebut, jangan lagi takut untuk memulai makan makanan sehat setiap hari karena berpikir makanan sehat itu tidak enak, ya! Semoga informasi ini bisa membantu Anda hidup lebih sehat di 2018, Sobat Sabi.

Comments