Sabigaju.com – Perkembangan teknologi digital memang memudahkan hidup manusia dalam banyak hal. Seperti keberadaan smartphone, misalnya. Dulu, ponsel hanya berfungsi untuk komunikasi via telepon atau teks. Sekarang kita bisa video call dengan orang di belahan dunia manapun. Bahkan, smartphone benar- bisa membantu kita hidup lebih sehat dan teratur, lho. Nggak perlu asisten pribadi atau punya Jarvis seperti Tony Stark, kamu cukup mengunduh aplikasi yang sesuai dengan kebutuhanmu, Sob.

Lupakan aplikasi musik, pengedit foto, dan berbagai media sosial tempatmu membuktikan eksistensi di jagad dunia maya. Mari manfaatkan teknologi untuk membuat kehidupan sehari-hari yang lebih sehat dan tertata.

Aplikasi untuk membantumu menjaga tubuh tetap terhidrasi

Tuntutan pekerjaan yang membuat kamu lupa berpaling dari monitor ataupun beranjak dari kursi seringkali membuatmu lupa minum air putih. Padahal, minum air putih yang cukup membantumu tetap fokus dan sehat, lho.

Unduh aplikasi Drink Water Reminder atau Water Alarm biar tubuhmu selalu terhidrasi! Aplikasi ini akan mengingatkanmu untuk minum air putih di waktu yang telah ditentukan, sesuai dengan kebutuhan air mineral bagi tubuhmu setiap harinya.

Nggak ada waktu ke gym? Work out di rumah saja pakai aplikasi ini

Nggak bisa dipungkiri, pasti banyak di antara Sobat Sabi yang skip waktu olah raga karena sudah terlalu lelah dengan aktivitas lainnya, kan? Mau ke gym atau pusat olahraga lainnya, nggak ada waktu. Kalau sudah di rumah pasti malas ke mana-mana, tapi mau olah raga di rumah juga nggak ada personal trainer-nya.

Jangan lagi banyak alasan, karena sekarang kamu bisa unduh aplikasi-aplikasi yang bisa mengontrol excercise-mu walau cuma sendirian dan di rumah. Ada Sworkit, 7 Minute Workout, Complete Gym Guide Lite, atau MyFitnessPal sekalian biar kamu sesuaikan dengan intake kalori harianmu.

Sulit tidur berkualitas? Coba relaksasi dengan aplikasi ini

Tingkat stres yang tinggi akan membuat seseorang susah tidur. Kamu yang selalu disibukkan dengan berbagai hal di siang hari, mungkin merasakan susah tidur di malam harinya meski badan sudah sangat lelah. Nah, untuk itu kamu bisa manfaatkan aplikasi untuk relaksasi biar bisa tidur dengan lebih nyenyak.

Aplikasi yang bisa kamu unduh antara lain Relaxing Sounds of Nature, Sleep Relaxation, dan Relax Melodies. Aplikasi ini menyediakan berbagai pilihan suara yang membuat santai dan menenangkan batin. Coba putar menjelang waktu tidurmu, deh.

Semoga bermanfaat, Sobat Sabi!

Comments